一般情况下，肋骨内两边感觉刺痛可能是由于姿势不良、轻度肋软骨炎、肋间肌肉劳损、胸膜炎早期、气胸早期等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、热敷、休息、物理治疗、外用止痛药物。如果出现肋骨内两边刺痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者身体扭曲，会使肋骨周围的肌肉、韧带等组织受到不正常的牵拉或压迫，从而引起刺痛感。对应的治疗方法主要是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者扭曲身体。也可以进行一些简单的伸展运动，像瑜伽中的山式站立、简单的脊柱扭转动作等，来缓解肌肉和韧带的紧张状态。 2. 轻度肋软骨炎:肋软骨炎可能是由于病毒感染、劳损等多种因素引发，炎症刺激会导致肋骨内的刺痛感。治疗上，首先要注意休息，减少胸部的活动量。还可以进行热敷，使用温热的毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行止痛治疗，这两种药物都有较好的消炎止痛效果，使用时一定要按照医生的嘱咐用药。 3. 肋间肌肉劳损:过度劳累、剧烈运动等都可能导致肋间肌肉劳损，肋间肌肉受到损伤后会出现刺痛症状。治疗时需要休息，避免进一步的损伤。同时可以进行按摩，由专业人员或者自己轻柔地按摩肋间肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。也可以使用红外线照射等物理治疗方法，促进肌肉的恢复。 4. 胸膜炎早期:胸膜炎可能由细菌、病毒等感染引起，在早期炎症刺激胸膜时会有肋骨内刺痛的感觉。治疗胸膜炎，要针对病因进行抗感染治疗，如果是细菌感染，可遵医嘱使用阿奇霉素、头孢拉定等药物，这两种药物对多种细菌有抑制作用，使用时需严格遵循医生的指导。同时要注意休息，避免剧烈运动加重疼痛。 5. 气胸早期:肺部组织异常导致气体进入胸腔，在气胸早期会出现肋骨内刺痛的症状。治疗气胸需要根据病情的严重程度，对于少量气胸可通过卧床休息、吸氧等保守治疗方法。如果气胸量较大，则需要进行胸腔闭式引流等治疗，这些都需要在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由肋骨骨折、带状疱疹、心包炎等原因引起。在日常生活中，如果出现肋骨内两边刺痛的情况，不要自行判断病情而盲目用药或者进行不恰当的治疗。如果刺痛持续不缓解或者伴有呼吸困难、发热等其他症状，应尽快就医。同时，在未明确病因前，避免剧烈运动，以免加重病情。