哺乳期可不可以吃雪糕

现在处于哺乳期,想吃雪糕,又怕影响宝宝,哺乳期到底可不可以吃雪糕呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以少量吃雪糕。 雪糕主要成分是水、糖、牛奶等。少量食用可以帮助哺乳期女性缓解燥热感,带来愉悦感。但雪糕含糖量较高,过量食用可能会使血糖短时间升高,还可能通过乳汁影响宝宝,导致宝宝出现腹泻等情况,所以要适量食用。 哺乳期饮食应尽量均衡。像新鲜的蔬菜水果可以多吃,能补充维生素等营养物质。高糖、高脂肪、高盐的食物要少吃,辛辣刺激食物也不宜多吃,这些食物可能会影响乳汁质量或者导致宝宝身体不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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