怀孕三个月之后还可不可以吃叶酸

怀孕三个月后是否还需继续吃叶酸?如果需要,剂量有无变化?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕三个月后可以继续吃叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素,对孕妇和胎儿有诸多好处。在孕期,叶酸有助于胎儿神经管的发育,可降低胎儿神经管畸形的风险。怀孕三个月后,胎儿的细胞仍在不断分裂生长,孕妇继续补充叶酸能为胎儿的发育提供支持,例如对胎儿的大脑和神经系统发育有积极影响。不过,叶酸虽好,但也不能过量食用,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,影响锌的吸收等。 在整个孕期,除了叶酸外,孕妇还应保证饮食均衡,多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物,像瘦肉、牛奶、豆类等。同时,要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等可能含有病菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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