怀孕三个月之后还可以吃叶酸吗

怀孕满三个月了,还能不能继续吃叶酸呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕三个月后可以继续吃叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素,对孕妇和胎儿有诸多好处。它在细胞分裂和生长过程中起着关键作用,有助于预防胎儿神经管畸形,如脊柱裂和无脑儿等。在怀孕三个月后,胎儿的生长发育仍在持续进行,继续补充叶酸有助于胎儿的细胞分裂、组织和器官的发育。不过,虽然叶酸对身体有益,但也不能过量食用,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,影响锌的吸收。 怀孕后除了叶酸,也可多摄入富含维生素C、铁、钙等营养元素的食物,像新鲜的水果、蔬菜、肉类、蛋类等。但要避免摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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