孕妇能不能玩手机

我怀孕了,听说手机有辐射,不知道对胎儿有没有影响,孕妇能玩手机吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇可以玩手机,但要控制使用时间与方式。每天使用不超2 - 3小时且正常接听电话、查看信息等短时间操作,因手机辐射量小,通常对自身和胎儿无明显不良影响。但长时间连续玩手机,如几个小时不停歇就会有问题,长时间同一姿势易使身体疲劳,引发腰酸背痛,长时间看屏幕会让眼睛干涩、疲劳、影响视力。孕妇孕期特殊,玩手机虽不直接致胎儿发育异常,但过度玩会影响孕妇休息、活动等间接影响胎儿健康,所以要适度使用,避免长时间玩。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月子里一般可吃杨梅,其富含维生素 C 和纤维素,能增强免疫力、预防便秘。但要适量,因其味酸,过量易致牙齿敏感、胃酸过多等不适。月子饮食应注重营养均衡,除杨梅外,富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋等也适合,同时要避免辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响身体恢复和乳汁分泌。

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一般不建议孕妇睡电热毯,但需结合具体情况判断。不建议使用是因为电热毯通电产生的电磁场可能影响胎儿发育,高温会影响胎儿神经管发育,还会让孕妇皮肤干燥、脱水。不过在特别寒冷时,可睡前提前打开预热,睡时关闭电源、拔掉插头以减少影响。孕期要注意生活细节,少接触辐射大的电器,不适及时就医。

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