怀孕期间不可以吃哪些食物

孕妇应避免吃生肉、生鱼、生蛋,以及含咖啡因、酒精的食物。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕期间不能吃生肉、生鱼、酒精、过量的咖啡因。 生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和病毒,像李斯特菌、弓形虫等,这些病原体可能会通过胎盘感染胎儿,导致胎儿畸形、流产或早产等严重后果。酒精会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的大脑和神经系统发育,可能造成胎儿智力低下、面部畸形等问题。过量的咖啡因会增加孕妇的心跳速度和新陈代谢速度,可能导致孕妇出现失眠、紧张、头痛等不适,也可能影响胎儿的正常发育。 怀孕期间要避免高汞的鱼类,如鲨鱼、剑鱼等。也要少吃辛辣、油腻、高糖的食物,这些食物可能会引起孕妇胃肠道不适,像恶心、呕吐、腹泻等,影响孕妇对营养物质的吸收,从而间接影响胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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