怀孕后可不可以喝蜂蜜水

怀孕后能不能喝蜂蜜水啊?对胎儿有没有影响呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕了可以喝蜂蜜水。 蜂蜜含有多种营养成分,像葡萄糖、果糖能补充能量。还有多种维生素如维生素B族等,以及钙、镁、钾等矿物质,这些营养元素有助于孕妇维持身体正常代谢,对胎儿发育也有一定好处。但要适量饮用,因为蜂蜜含糖量高,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 怀孕时饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,多摄入富含蛋白质的食物如肉、蛋、奶等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕一般能吃黑鱼,其富含优质蛋白质等营养,利于胎儿生长发育,但要适量,过量易致胃肠道负担。怀孕可多吃鸡肉、鱼肉等富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果补充维生素,要避免食用生肉、生鱼等可能含寄生虫或细菌食物,如刺身,也不要吃太多高糖、高脂肪食物以防体重增长过快。

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