月子里发汗有没有必要

刚坐完月子,听说有月子发汗这种事,不知道是不是真的需要做,月子发汗有必要吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月子发汗一般不是必要的。产妇生产后身体虚弱,过度发汗易导致脱水、电解质紊乱,不利于恢复,正常产后通过保持身体清洁、适当休息、合理饮食等就能逐渐恢复。不过若产妇有寒湿凝滞的情况,如感觉身体沉重、关节疼痛、怕冷等,适当发汗有助于排出寒湿,但要谨慎操作防止过度发汗带来不良影响。产后身体恢复复杂,产妇的情绪状态、生活环境等也会影响恢复,像保持心情舒畅有助于乳汁分泌和身体恢复,居住环境要保持适宜温湿度等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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