孕妇能不能吃瓠子

我怀孕了,瓠子是一种常见蔬菜,不知道孕妇吃它会不会有啥不好,想知道孕妇能不能吃瓠子。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃瓠子。 瓠子富含多种营养元素,像维生素C能增强孕妇免疫力,有助于胎儿发育;胡萝卜素对孕妇视力有好处,也有利于胎儿的眼睛发育等。不过,孕妇吃瓠子要适量。因为过量食用可能会加重肠胃负担,引起消化不良等不适症状。 孕妇饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,保证营养均衡。同时要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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