吃哪些食物可提升卵巢功能

卵巢功能不太好,想通过饮食改善,不知道吃啥能提高卵巢功能呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
要提高卵巢功能可多摄入富含营养的食物。豆类食物如大豆、黑豆等含大豆异黄酮,可调节体内激素水平维持卵巢正常功能;坚果如杏仁、核桃,还有黑芝麻等富含维生素E的食物,其抗氧化作用能减少自由基对卵巢细胞损伤;鱼肉、鸡肉、蛋类等富含蛋白质的食物为卵巢正常运作提供营养支持。不过饮食调整不一定能彻底解决卵巢功能问题,若卵巢功能异常需及时就医综合治疗调理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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