阴道松弛要如何应对

生过孩子后感觉阴道变松了,这让我很困扰,不知道阴道松驰怎么办?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
阴道松弛的解决方法有非手术和手术方式。非手术方式包括盆底肌锻炼,可通过像中断排尿时收缩盆底肌肉,每次3 - 5秒后放松,重复多次,每天3 - 4组,长期坚持能改善;还可使用阴道哑铃,放入阴道借助重力带动肌肉收缩,但要注意清洁和操作方法。若阴道松弛严重影响生活质量,经医生评估后可考虑手术治疗,不过手术有风险且存在术后恢复问题。改善阴道松弛需要时间和耐心,要根据自身情况选择方法,必要时寻求医生帮助,也要保持良好生活习惯。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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