月经期可不可以喝红枣枸杞茶

来月经了,想补补身体,红枣枸杞茶好像很补,但是不知道月经期能不能喝。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般来说,月经期能喝红枣枸杞茶。红枣的铁元素是制造血红蛋白的重要原料,可补充月经期流失的铁,预防缺铁性贫血,枸杞含多种营养成分如维生素有滋补作用,红枣枸杞茶能补充能量,但要适量饮用,过量可能导致上火,如口干舌燥、咽喉疼痛等。月经期除喝红枣枸杞茶外,可多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质食物,适当吃新鲜水果补充维生素,避免吃冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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