孕妇下火能吃些什么

我是孕妇,感觉上火了,又不敢乱吃东西,想知道吃什么能下火,既安全又有效呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇下火可食用苦瓜、绿豆、雪梨等食物。苦瓜性凉,有清热消暑等功效,适量食用可清热,但不能过量以防肠胃不适;绿豆能清热解毒、消暑利水,适量食用绿豆制品可减轻热邪,不过要控制量;雪梨有清热降火等作用,做成冰糖炖雪梨既美味又下火,但性凉食用过多可能引起胃肠道不适,这些食物性凉或有清热功效,食用量都需控制,避免对孕妇和胎儿产生不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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