孕晚期大便干硬难以排出如何解决

孕晚期大便干硬拉不出,很难受,又不敢乱用药,想知道有啥安全办法能改善这种情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕晚期大便干硬拉不出可从多方面改善。饮食上增加膳食纤维摄入,多吃芹菜、菠菜等蔬菜,香蕉、苹果等水果,糙米、全麦面包等全谷物,并且每天至少喝1500 - 1700毫升水保持肠道湿润。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动促进肠道蠕动。养成每天定时排便的习惯,没便意也可在固定时间蹲厕。孕晚期因身体和激素变化易便秘,这些方法虽可能无法马上起效,但有助于逐渐改善,若情况严重或持续不缓解需就医采取合适措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕外阴瘙痒能不能用药

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