月经来不顺畅该如何解决

月经来的时候量很少,感觉流得不痛快,肚子还有点胀胀的,月经来不畅通怎么办?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经来不畅通可能由多种原因引起。若是久坐不动,要增加活动量,定时起身走动、做伸展运动或进行慢跑、瑜伽等有氧运动;情绪紧张的话可听舒缓音乐、做冥想放松训练;子宫内膜薄可中药调理(在医生指导下)并增加富含雌激素食物摄入;宫寒可热敷下腹部或喝遵循医嘱的暖宫中药汤剂;多囊卵巢综合征可中药调理(经医生同意)或针灸治疗。此外还有其他病因可能,要注意保暖、避免生冷食物、规律作息、避免过度劳累、关注情绪状态,必要时就医明确病因后在医生指导下治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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