你好，根据现在的情况来看，正常的成年男性睾酮在一个正常的范围波动，但睾酮水平出现下降以后，会表现出性欲下降、浑身无力，如何提高睾酮：第一，要加强锻炼，提高血液循环，有利于体内睾酮的合成；第二，饮食调理，可以多吃生蚝，富含蛋白质、镁、许多锌，瘦牛肉富含蛋白质、铁 、镁、锌、饱和脂肪。豆类富含蛋白质、膳食纤维、锌。豆子是一种神奇的食物，豆类所含的锌元素比其他蔬菜类食物都要多。蛋类，富含蛋白质和胆固醇，睾酮是由胆固醇组合成的；第三，补充外源性的睾酮，可以口服十一酸睾酮或者是中成药复方玄驹胶囊，增加体内睾酮的水平。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
如何提高睾酮水平
我想了解一下这个问题，请问如何提高睾酮水平
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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