血糖高吃什么菜好得快

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你好医生，我想问一下，请问血糖高吃什么菜好得快
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好，根据你讲的情况，血糖高，可以首选绿叶蔬菜，这样降低血糖效果非常明显，各种蔬菜含有大量的膳食纤维，多种维生素、微量元素等。比较好的有黑木耳，黑木耳含有很高的木耳多糖，维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。苦瓜，苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，因此，对糖尿病伴有血脂异常者更为合适。芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等，有消肿解毒、降压祛风等功能。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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