吃什么可以降血糖最快

我想咨询一下这个情况,请问吃什么可以降血糖最快
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好,根据你讲的情况,高血糖与饮食不当有直接关系,合理饮食,可以有效控制血糖。能够降低血糖的食物,多数都是五谷杂粮,就是平时说的粗粮,比如高粱、小米、豆制品、荞麦等。蔬菜有黄瓜、苦瓜、香菇等。因为粗粮,蔬菜有比较多的纤维素,而淀粉的含量相对来说少,升高血糖指数低。合理搭配好各种蔬菜,配合药物治疗,可以有效控制血糖,降低血糖相对比较快。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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