糖尿病喝牛奶最佳时间

你好医生,我想问一下,请问糖尿病喝牛奶最佳时间
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

根据您提供的问题初步分析如下,糖尿病人最佳的喝奶时间建议是在早上喝无糖低脂的纯牛奶,牛奶中有大量的蛋白质钙微量元素,对身体的代谢是有一定帮助的,能够提高自身的免疫能力增强体质,糖尿病人建议还是经常喝牛奶。可以喝无糖低脂的纯牛奶,每天喝200ml牛奶,可以补充足量的蛋白质。除了喝牛奶之外,早上起来可以吃一个鸡蛋和少量的碳水化合物,比如燕麦、面包等。要多吃绿叶蔬菜包括青菜、油麦菜等。可以多吃苦瓜、南瓜、冬瓜等具有很好的利尿降糖效果,主要是合理搭配饮食,糖尿病人一定要控制好自己的血糖,按时服药,适当的体育锻炼。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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