根据你的问题，生活中能够起到补气血的食品非常多，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉、鸡肉、动物的肝脏、新鲜的鱼、新鲜的虾、红枣、红糖、桑葚子、花生等，这些食品都具有很好的补气血的作用。气血亏虚的人群，合理的调节生活规律也非常重要，要保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累。保持心情舒畅，适当的参加体育锻炼，也能够提高机体免疫力，抗病能力。严重的气血亏虚，可以采用一些补气血的药物联合治疗，如党参、人参、熟地、鸡血藤、枸杞、阿胶等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
补气养血的食物有哪些
希望能帮我解答一下这个问题，补气养血的食物有哪些
济宁市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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