根据你描述的问题来说，养胃需要进食营养价值高、容易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、鱼、八宝粥、小米粥、发酵的馒头等，这些食物容易消化吸收，还有保护胃粘膜的作用。多进食新鲜的蔬菜水果，补充人体所需要的多种维生素、微量元素、矿物质有利于身体健康。如番茄、山药、马铃薯都可以经常食用。养胃还需要护胃，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激食品，不要吃肥甘厚味难以消化的东西，胃寒的人群多喝温热的高汤，如鸡汤、肉丝汤、西红柿汤等。希望我的建议能帮助到您。
吃什么东西养胃最有效
医生你好，我想问一下，请问吃什么东西养胃最有效
济宁市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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