你好，根据你提供的信息，补气血可以通过食疗和药物综合进行调理，生活中常吃食品有动物的肝脏、动物的瘦肉、鱼虾、蛋类、红糖、桑葚、花生这些食品，其内含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素，能够起到很好的补气血的作用。还可以采用补气补血的中药如人参、党参、当归、白芍、熟地、首乌、鸡血藤、枸杞、大枣、阿胶等。用当归羊肉煮汤、枸杞、生姜、大枣汤等坚持饮用，改善气血亏虚有很好的效果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
什么补气血效果最好
我想咨询一下这个情况，请问什么补气血效果最好
济宁市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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