你好，根据你的描述，心里难受、压抑，可以找值得信赖的朋友去倾诉，通过诉说的过程中对于情绪也是一种宣泄。另外，养成一些爱写作或者记日记的习惯，通过文字来倾诉内心的不良情绪，也会起到很好的作用。也可以多参加户外的运动、培养兴趣爱好等，通过跟有相同兴趣的人在一起聊天、沟通等，都能够有效的缓解一些压抑的情绪。尤其目前的生活工作压力大，生活节奏比较快，所以需要培养一些良好的生活习惯来应对压力。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心里难受压抑怎么办
医生你好，我想了解一些情况，请问心里难受压抑怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
心烦是什么原因
下一篇
做输卵管造影注意什么
心烦是什么原因
心理疾病有哪些症状
为什么生完孩子就性冷淡了啊
厌学症的表现
心里难受压抑怎么缓解
做输卵管造影注意什么
抑郁症发作时怎么缓解
如何判断自己是否得了抑郁
做完ct吃什么清除辐射
焦虑症前兆
老人失眠吃什么最有效
名医问答
2020-08-12
为什么脾气越来越暴躁
名医问答
2020-08-12
女性抑郁症的前期表现
名医问答
2020-08-12
女性轻度焦虑症的表现
名医问答
2020-08-12
怎么判断自己得抑郁症
名医问答
2020-08-12
经常做噩梦的原因是什么
名医问答
2020-08-12
做了甲状腺手术不能吃什么
名医问答
2020-08-12
焦虑症会变成精神病吗
名医问答
2020-08-12
131碘治疗后有什么副作用
名医问答
2020-08-12