你好，根据你讲的情况，孕晚期由于子宫极度膨大，使膈肌上抬，胸腔内的肺受到了挤压，所以睡觉的时很不舒服。而且由于肚子增大，仰卧位时又容易压迫腹主动脉，会导致供血不足，低血压等情况，所以孕晚期睡眠质量一般都比较差。建议孕晚期，最好能够一人一个房间，这样可以减少别人对睡眠的干扰，同时也要做好环境要求，尽可能让房间黑一些、静一些，这样睡眠就会相对较好。而且睡觉时最好能够2～4小时翻一次身，最好可以左侧卧位，这样对宝宝对孕妇都有好处。希望能帮助到您，祝您早日康复！
孕晚期睡眠质量差怎么办
我想了解一下这个问题，请问孕晚期睡眠质量差怎么办
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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