腰椎间盘突出我的建议是卧床休息对椎间盘压迫最小,加强腰背肌锻炼,针灸、理疗、推拿等方法,可施行手术治疗。腰椎间盘突出,有腿麻木的症状,说明椎间盘刺激了神经根,出现坐骨神经反应,经过卧床休息,症状可以缓解的,可采取保守治疗。