有四款茶饮可除体内湿热，茯苓薄荷茶，菊花佩兰茶，海金沙茶，金银花茶，另外平时在生活中也要注意饮食调理。
体内湿气重人们平时吃肉多且又运动少导致的，再有就是潮湿的环境；所以去吃体内湿气应尽可能避开潮湿的环境。
体内湿气重人们平时吃肉多且又运动少导致的，再有就是潮湿的环境；所以去吃体内湿气应尽可能避开潮湿的环境。
人有不同的体质，而其中有的人就属湿热体质，湿热体质者往往容易上火，出现喉咙不适，长痘，胃胀，大便稀等症状，如不及时调治，对健康会造成一定的影响，因此对于体内湿热者，要注意好好调理，其中有一些茶饮就可除湿热，湿热体质者可以了解一下。