疼痛严重必要时热敷、理疗、按摩。可以配合药物治疗,口服活血止痛的药物,注意休息,避免剧烈运动,久站久坐时每一小时需要活动10分钟。考虑是椎间盘突出,压迫神经,肌肉扭伤、韧带拉伤等导致的。大多数是软组织损伤通常以运动伤害所造成的居多。