平时可多吃碱性的蔬菜,水果,益生碱等。生活上戒烟戒烟,按时作息等。备孕是为了夫妻双方能产生优良的精子和卵子。备孕是为了夫妻双方能产生优良的精子和卵子。一般来说怀男宝宝和女宝宝的几率是一样的,而多食碱性食物是有助于生男宝宝。