加强腰背肌肉锻炼纠正脊椎，想要快速治疗，可以考虑手术的治疗方式，适当进行有氧运动，饮食上要加强营养。
要改变当前不良的生活习惯，要保持正常的站立，坐姿，可以带一个绷带进行束缚，需要一个长期的过程。
姿势性驼背要怎么锻炼
我从小就驼背，还有不良的坐姿，姿势性驼背要怎么锻炼？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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