平时注意卧床休息,下床佩戴腰围加以保护,注意腰部保暖,防止风寒侵袭。平时注意多补钙,多晒晒太阳,有助于钙的吸收。腰疼可以做腰椎体成型手术,就是微创注射骨水泥的手术,立竿见影。平时注意多补钙,多晒晒太阳,有助于钙的吸收。