脖子上肉很多怎么减

我最近一段时间吃的挺好,发现脖子上的肉多了,请问脖子上的肉怎么减掉?
苗勇
苗勇 副主任医师 整形科
南方医科大学南方医院
三甲

不要长期低头玩电脑,手机,饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼要经常锻炼运动。

过多饮食油腻,高热量的食品,不运动懒惰会加剧人体脂肪增加。

过多饮食油腻,高热量的食品,不运动懒惰会加剧人体脂肪增加。

晚上7点以后不要进食,做颈部运动,前后十次,不要用太多的力量避免受伤。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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