平日刷牙可以竖着刷牙，能将牙齿缝隙里的残渣刷净，能避免出现色斑，牙菌斑，牙结石等。
洗牙后一般能维持半年到一年左右，这与个人平时护理牙齿也是有关系的。对吃色素重的食物比较少，能维持一年左右。可以一年去两次左右，能有效护理牙齿口腔卫生。
洗牙后能保持多久时间
我最近看闺蜜有经常去洗牙的习惯，牙齿非常的亮白，自己也想去试下，洗牙后能保持多久时间？
苏州市立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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