平时保持心态平和,避免劳累,均衡营养,规律饮食起居。月经的成分主要是血液,子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。月经的成分主要是血液,子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。月经不调同房怀孕的可能性不太大的,自己多注意点,不要太大意了。