选择舒适的鞋子,减少足底与鞋子的磨擦,用热水加陈醋和红花泡脚,泡半个月左右,热水加温,用醋酸和红花活血,减少以足部运动。去医院打封闭针,用醋精和盐水洗也可以,主要是消除骨刺刺激引起的无菌性炎症,可以消除疼痛,热敷泡脚。