手臂疼痛跟肌肉劳损和肌肉拉伤有关系,可以进行热敷按摩,外用膏药,应用活血化瘀药物,并且适量活动锻炼,有助于改善恢复。手臂疼痛不一定是腱鞘囊肿,可以去医院做一个彩超确诊一下,如果是腱鞘囊肿的话可以选择手术切开治疗。