在生活中必须注意饮食的调理，要低盐低脂低，蛋白饮食，平时注意适当的锻炼，多吃蔬菜水果，多喝水。
通常骨质增生不大疼痛，腰部疼痛原因很多，可以去当地医院进行专业的检查诊断，做一下腰椎ct检查，来明确一下诊断。
腰疼骨质增生还腰椎间盘突出
我最近腰一直疼，这腰疼是骨质增生还是腰椎间盘突出引起的？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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