注意睡前避免喝过多的水，注意排空尿液，饮食需要清淡，避免辛辣刺激的食物。
是因为在晚上睡觉之前喝了太多的水，导致肾脏无法排出这些水分，肾脏的负担就会加重，从而引起浮肿的现象，当然也有可能是得了肾病引起的浮肿。
从小到大睡觉脸部水肿怎么回事
我平时不会脸肿，但每次都是睡完觉起来之后脸肿的很，而且严重的情况下还看不见，怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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