若要进行减肥，一定要注意营养均衡，尽量少吃一些卡路里比较多的食物，比如油炸食物等，多喝水，促进新陈代谢都有利于减肥。
减肥首先要控制饮食，避免吃高胆固醇和高脂肪，高糖的食物，注意不要吃夜宵，产生过多的能量没有及时的消耗而造成肥胖。
减肥首先要控制饮食，避免吃高胆固醇和高脂肪，高糖的食物，注意不要吃夜宵，产生过多的能量没有及时的消耗而造成肥胖。
适合减肥期间吃的水果有很多，如苹果，梨，菠萝，香蕉，火龙果，水蜜桃等都是低热量的水果，可以促进吸收有助于减肥的水果。
吃那些水果可以减肥
最近有点胖了想了解一下怎么避免肥胖，怎么减肥，我比较喜欢吃水果，吃哪些水果可以减肥？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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