要多补充维生素,微量元素及钙剂,可以用热水袋,热毛巾都可以。不痛了。坐骨结节囊肿常见于长期坐着的人,一般不会恶变,只是坐的时候会有影响。多发于体质瘦弱而久坐工作的中老年人,臀部摩擦、挤压经久劳损而引起局部炎症。