建议你可以多喝水，在平时的生活中保持良好的生活习惯。在饮食上以清淡为主。并且多进行有氧运动。
你好，有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法。
如何加快新陈代谢？
医生你好，听说加快自己的新陈代谢，可以让自己变得更年轻一点。我想知道，如何加快新陈代谢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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