平时避免长时间低头玩手机、绣花等活动,平时也要注意多运动,不要让颈椎处于一个方向不动。颈椎病引起一场面部麻木较多,两侧都麻木的较少,一侧的常是因为交感性颈椎病,导致支配面部神经的血管痉挛,而血管不足,营养不良而麻木。