已经骨折了,就不是小事了。要避免长时间弯腰及久站的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜劳累,要多休息。骨盆骨折,如果是耻骨上下支骨折,有移位,需要绝对卧床休息,不要下地活动。就算下床,也要扶拐杖。下床时间要看复查的情况决定。