经常鼻出血的建议出血的时候,自己用棉球填塞压迫止血或者是湿毛巾冷敷额头颈部,鼻出血停止也要去医院检查,排除血液系统疾病及其它诱因。是鼻腔黏膜的血管破裂导致的,中老年人鼻出血还是要留意血压,因为血压高,是鼻出血的最常见基础性因素。