注意要改变不良的生活习惯,在饮食上面需要注意低盐饮食,同时进行适量的有氧运动;戒烟,限酒,少熬夜。这个不正常,正常高压低于140,低压低于90,高压是正常的,低压有点高,如果测量很多次还是低压在110左右,就需要口服降压药控制血压。