平时饮食上以及生活习惯上改善,比如不要吃辛辣、刺激的食物,多以清淡饮食为主,同时不要大声嘶喊,不出现在粉尘的环境中。应该有咽喉炎导致的,需要去耳鼻喉科让医生检查。如果咽喉部有淋巴滤泡增生,就是慢性咽喉炎导致的。