可以用热水袋热敷患处来促进患处血液循环流通缓解疼痛,饮食方面不要吃辣椒等刺激性大的食物,以免刺激伤口,不利于恢复。可以服用消炎止痛的药物来缓解疼痛,考虑可能是软组织损伤劳损造成的疼痛,如果情况严重,需要到医院就诊。