一切正常的话,膀胱训练就是肛门慢慢往上提一次做十组,一天做30次,膀胱训练就小便有七八次就可以了。喝多水对左肾没有太大的影响,如果小便多的话属于外科范畴,没有尿路感染,一个肾只要功能没问题,不影响喝水的,有的人先天一个肾也不影响正常生活的。