注意性生活不要太频繁,也不要手淫,多注意清洁卫生,饮食清淡,可以进行适量的运动,不要久坐和太过劳累。如果精子出现不液化的情况考虑是前列腺炎或者是精囊炎症的可能性,具体的病情需要进一步检查确诊,针对性治理。