注意休息，避免熬夜，可以吃些温补又通便的食物，可以慢跑或者打羽毛球、篮球等。平时多吃含铁、含蛋白质高的食物。
这些是阳虚导致的四肢不温的表现。可以口服补肾的药物治疗。或者去中医院找大夫辩证开药，汤药效果快些。
双脚到膝盖冰凉是怎么回事
我两年以来从双脚到膝盖骨，都是冰凉冰凉的，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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