平时要多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,有利于前列腺的分泌物的排出,应该注意性生理与性心理,不追求性刺激,不能手淫,性生活必须有规律。尿频尿急小腹疼可能是前列腺炎症引起的,可以服用抗菌类药物来进行治疗,平时多喝水,酒辣刺激的食物不要吃,不要久坐。